Beziehungen - Daniela Sattler

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Zeitfresser Popups - Warum du dich vor ihnen unbedingt schützen solltest

By Daniela Sattler on 20.04.2022

Warum bloß das Wahrnehmen solcher Benachrichtigungen deinen Fokus für bis zu zwanzig Minuten trüben, erfährst du in diesem Blogbeitrag. Mein Job verlangt höchste Konzentration. In der direkten Arbeit mit meinen Kunden versteht sich die Beseitigung von potentiellen lästigen Ablenkungen, wie eingehende Anrufe oder Nachrichten, als selbstverständlich. Aber wie sieht’s mit der Schreibtischarbeit aus, wie zum […]

Entscheide dich jetzt!

By Daniela Sattler on 13.04.2022

Ruft dieser Satz Panikattacken ähnliche Zustände in dir hervor? Bei dem einen oder anderem Thema passiert und das allen schon Mal. Warum du dich trotzdem rasch entscheiden solltest und wie dir das in Zukunft vielleicht leichter fällt, verrate ich dir in diesem Blogartikel. Entscheidungen die du zu lange hinauszögerst oder gar nicht triffst, belasten dich […]

Wie 5 Minuten deine Produktivität potenzieren

By Daniela Sattler on 07.04.2022

Die 5-Minuten Regel ist ein tolles Tool, das dir hilft Kleinkram abzuhaken und nicht nur deine ToDo-Liste schlank zu halten. Kennst du das auch? Du musst nur schnell das Geschirr in den Geschirrspüler räumen, nur schnell den Schreibtisch aufräumen, nur schnell eine simple Antwort bestehend aus einem Satz schicken, nur schnell die Ablage machen, nur […]

Simpler, alt-bewährter und effektiver Tipp gegen Stress

By Daniela Sattler on 23.03.2022

Mach eine Pause Echt jetzt? Ja, das ist mein Ernst. Das hört sich vielleicht kontraproduktiv an, weil du gerade keinen Plan hast, wie du deine Arbeit bewältigen sollst. In der Situation Pause zu machen mag dir vielleicht wie Selbstmord vorkommen, aber ich verrate dir warum du dadurch trotzdem deine Produktivität steigern wirst. Und ich weiß, […]

Was die Steinzeit mit deinen Zweifeln zu tun hat und warum du nicht all deinen Gedanken glauben solltest

By Daniela Sattler on 09.03.2022

Im letzten Blogpost haben wir uns die Auslöser von Stress angesehen und die Verbindung zu Gedanken, Emotionen und Reaktionen. Der nächste Schritt ist nun, bewusst andere - nämlich fördernde Gedanken zu wählen. Das hört sich in der Theorie sehr einfach an, hakt aber in der Umsetzung. Warum ist das so? Erstens ist das Bewusstmachen von […]

Gamechanger - die wahre Quelle von Stress

By Daniela Sattler on 24.02.2022

Stress, Stress, Stress. Was stresst dich gerade? Dein Arbeitspensum, deine aktuelle Tätigkeit, Deadlines, Vorgesetzte, Kolleg*innen? Hast du schon jemals genau darüber nachgedacht was die Auslöser für Stress bei dir sind? Im Berufsleben sind wir alle und ständig gestresst. Die Reizauslöser können wir meistens gar nicht so genau identifizieren. Denk einmal kurz nach: Was bereitet dir […]

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