ZoomInRelax – Deine Auszeit für mehr Gelassenheit
Gönn dir eine kurze, aber effektive Pause vom Alltag. In meinen regelmäßigen Online-Sessions findest du in nur 20 Minuten zurück zu innerer Ruhe, lässt Stress los und tankst neue Energie.
Was dich in jeder Session erwartet:
- Atemübungen – Für mehr Fokus und tiefe Entspannung
- Meditation – Um den Geist zur Ruhe zu bringen und Klarheit zu gewinnen
- Energetisierende Bewegungen – Sanfte Lockerung für Schulter und Nacken, um Verspannungen zu lösen und neue Energie zu schöpfen
Live über Zoom – Flexibel auch als
Aufzeichnung verfügbar, damit du jederzeit daran teilnehmen
kannst.
Zoom in. Stress out.
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